Описание
Биотин (Biotine) или Витамин Н — относится к витаминам группы В и является водорастворимым. Биотин может синтезироваться только бактериями, плесневыми и дрожжевыми грибами, водорослями и некоторыми растениями, в организме синтезируется полезными бактериями пищеварительного тракта человека. Биотин играет важную роль в жировом и углеводном обмене. Помимо этого он необходим для синтеза пуринов, входящих в структуру нуклеиновых кислот и хранящих нашу наследственную информацию. Требуется для синтеза гемоглобина.
Очень часто Biotin называют «витамином красоты». И не спроста: он является важнейщим поставщиком серы, основного компонента при строительстве клеток ногтей, волос и кожи. Поскольку нормализует использование организмом жирных кислот, может благоприятно влиять на состояние кожи волос, делая ее менее маслянистой и улучшая их структуру и внешний вид. При дефиците этого элемента волосы становятся тонкими и ломкими, кожа – сухой и раздражительной, ногти начинают слоиться. Появляется дерматит.
Биотин полезен для нервной системы из-за его роли в передаче нервных сигналов и активности нейротрансмиттеров. Витамины группы B совместно влияют на функцию памяти, защищают от когнитивных нарушений, появляющихся с возрастом.
Еще одна очень важная роль у Биотина — поддержка уровня сахара в крови. Биотин участвует в синтезе гликогенов — накапливаемых в печени и мышцах углеводов, а также в усвоении этих запасов и в так называемом глюконеогенезе(в процессе которого 16 из 22 аминокислот преобразуются в глюкозу). Этот процесс исключительно важен для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Благодаря добавкам биотина в комплексном лечении врачам удается улучшить обмен глюкозы у больных диабетом.
Он помогает также усваивать белок и в обмене веществ является важным союзником других витаминов группы В.
Наш организм должен в полной мере снабжать себя Биотином, так как вырабатывает его в кишечнике посредством бактерий. Но хронические заболевания, дисбактериоз, продолжительное лечение антибиотиками, употребление алкоголя или прием противосудорожных препаратов — все это снижает уровень биотина и тогда его уже необходимо принимать дополнительно. А также в том случае, когда вы употребляете в пищу слишком много сырых яиц, т.к. сырой яичный белок содержит вещество авидин — антивитамин Биотина.
Содержание питательных веществ в 1 таблетке:
Биотин 10 000 mcg
Рекомендации по применению:
принимать по 1 таблетке один раз в день, с едой.
